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快眠アプリのご紹介

私が高校生の時から愛用している目覚ましアプリをご紹介します。


その名も「sleep cycle」!!


このアプリはイビキや寝返りをうつ際の音をキャッチする事によりレム睡眠(浅い眠り)、ノンレム睡眠(深い眠り)を察知してレム睡眠のタイミングで起こしてくれるという優れたアプリです。
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深い眠りの時に無理矢理アラームがなると寝起きが悪く、頭がぼーっとしますが、浅い眠りの時に起こしてくれるのでスッと目覚める事が可能です。

5日以上使うとその人のデータから快眠度も計ってくれます。
快眠度50%と書いてありますね。。笑
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アプリの評価も良いですし、実際使ってみると本当に良いのでおすすめします!


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